DIABOKSI kehotti minua eilen illalla maate (suom. nukkumaan) mennessä aloittamaan uuden päivän pirteänä. Minun tuli heti herättyäni tehdä muun muassa seuraavia asioita: nostaa suupielet leveään hymyyn, juoda iso lasi vettä, venytellä etureidet, miettiä kolme asiaa mistä olen kiitollinen. Vettä join ison lasin, mutta suupieliä en kovin leveään hymyyn saanut, saati sitten etureisiä venyteltyä. Yritän huomenna aamulla paremmin. Mietin kyllä hyviä asioita, mistä olen kiitollinen. Tästäpä tuli mieleeni Maslow’n tarvehierarkia. Maslow,n mukaan ihmisellä on perustarpeet, jotka tulee tyydyttää riittävässä määrin. Minulla on ruokaa, juomaa, koti, puhdas hengitysilma, turvallinen maa ja asuinympäristö asua, läheiset, laaja sukulaisten verkosto, mukavat työkaverit ja mieleinen työ. Näistä minä olen kiitollinen. Siitä olen tosi surullinen, että valitettavasti kaikilla ei ole näin hyvin asiat. Maailmassa on paljon puutetta, asunnottomuutta, sotia, turvattomuutta ym.
Hyvin monesti virastoista, kaupoista jne. lähtiessä törmää laitteeseen, jossa voi antaa palautetta. Painamalla naaman kuvasta voit kertoa, millaista palvelua sait. Voisikos kotonakin olla vastaavanlainen. Pystynkö heti aamutuimaan ottamaan kasvoilleni leveän hymyn, kun kello pärähtää soimaan.
Kaikki meni tänään rauhallisesti ja hyvin.
www.kajaaninseudundiabetes.fi (Diaboksi)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti